火热的夏季即将来临，最近几天温度越来越高。今年用变化无常形容成都今年初夏的天气，在适合不过了。刚进入五月，天气就时冷时热，让身体有点无所适从，一些疾病随之而来。其实对付这么湿热而且多变的天气并不麻烦。我们可以通过调节饮食来控制疾病的产生。以更健康的体魄迎接炎夏对我们考验。那么，在这高温的天气里在饮食方面我们应该注意些什么问题呢？

　　相关的医学专家在接受记者采访中我们了解到，春天已经过去了，但是由于我们人体各脏器也频繁地活动起来，所以此时喝点药粥就最适合不过了。春季药粥可以养肝明目，五种春季咳嗽的食疗方法。而到了夏天时节暑湿重，暑湿挟热易伤人，而发生湿热病症。所以人们除了要注意膳食清淡外，还要有选择地摄食一些既可泄暑热，又能化燥湿的食品，以期达到健脾利胃，恢复脾胃纳运功能的目的。专家建议大家在火热的夏季不妨试一下其效果如果。

　　从中医学角度来讲，炎热的夏季，导致人们心情乱意，苦味能泄暑热、燥暑湿。夏令适当吃些苦味食品能恢复脾胃纳运功能，增进食欲。详情请进入于美食家而言，通过靓汤冷饮把这个夏季玩弄于股掌之间，太惬意了，要学高招就仔细品味有关汤饮的文章吧……最后编者药提醒大家中药保健食品不该吃的别乱吃，应该先了解药膳的烹调特点。老人应当卫生清淡保健茶，宝宝则因人而异。专家在此提醒，白癜风患者在炎热的夏季尽量避免在太阳下暴晒。

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