今天小编为大家介绍几种女性应常吃的食物。对于失眠、肤色暗淡的女性来说，虫草老龟汤：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。脾胃不强，火气很大，满脸痘痘的女性，土茯苓老龟汤：清热解*健脾胃。土茯苓的味道较重，所以在烹调时，应用一些调味品来调解味道。使老龟汤的味道更加鲜美。

　　对于一些办公室白领来说，西洋参甲鱼汤：这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性虫草煲水鸭汤：主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以比较适合夏季食用。另外要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人.不要食用，以免适得其反。这一点希望朋友们知道的。

　　女性想补血，红枣哪能错过呢？一些月经不调，皮肤粗糙的女性，建议红枣乌鸡汤：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容。压力性头痛的女性天麻乳鸽汤：天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。有兴趣的朋友们可以尝试一下。

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