说到白癜风，相信大家对白癜风多多少少都会有一些了解吧，“生命在于运动”，科学适当的运动不仅能够提高白癜风患者身体免疫能力，更是抵御疾病的秘密武器。白癜风患者用运动进行辅助治疗，有助于改善白癜风的症状，下面是白癜风知名专家李从悠 向大家介绍的白癜风的保健，希望能帮助大家进一步了解这一疾病。

　　白癜风的免疫力比正常人的较低，白癜风患者体制较差，运动是健康之本，但是要注意不能盲目的大幅度的运动。白癜风患者可以经常参加一些户外运动，患者朋友们还可以与同学或朋友作定期运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培养自己对个别运动的兴趣，养成有规律之运动习惯，来增强自身的免疫力。

　　随着工作和生活节奏的加快，白癜风患者没有足够的时间进行运动，所以日常生活中的运动机会要抓住了。此外，多利用楼梯，少乘电梯;多争取机会走路，少乘汽车。看电视时，可在广告时间做一些伸展运动，如弯腰、踢脚等。总之，运动是治疗白癜风 的方法，白癜风患者要坚定信念，要抓住生活中随时可以利用的运动机会，来锻炼身体。

　　适量的运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力;运动能减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会;运动是增强体质的最积极、有效的手段之一;

　　运动对患者是有很大的好处的，多做运动能够调节人体紧张情绪，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力;运动能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作;运动可以陶冶情操，保持健康的心态，据调查了解，同龄人中经常运动的人心态往往更加乐观，对自己更加有自信，白癜风患者就应该对自己有自信，去积极的治疗。

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