很多人都觉得惊讶吧！菠萝也能减肥。千真万确。菠萝几乎含有所有人体所需的维生素，十多种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，这对我们的 是非常巨大的。

　　很多人都认为吃什么补什么，所以常常因为食用肉的含量多少而烦恼，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。可以帮助你消化，而且也非常有营养。

　　爱美之心人皆有之，很多食物也能帮助你美容。丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。酶素可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。是我们美容兼治病的 选择。

　　（16）（150）（22）（32）