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  • 经济又健身的小运动

    日期:2012-2-25 文章类别:心理疗法  标签:健身小运动

    如何健身效果好,这是多数人想知道的问题,以下建议供大家参考:原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑十五分钟。上楼梯每周上下楼梯三至四次,每次连续三十分钟,便可消耗约上百卡路里热量,而且还能够起到强健小腿、大腿和股部肌肉的作用。  现【详细信息

  • 控制情绪尝试这些方法

    日期:2012-2-25 文章类别:疗法大全  标签:通过劝慰

    情绪关系到我们的身体健康,人的情绪突然剧变,可导致皮肤过敏、甚至影响到毛发。人是一个高度精密的统一体,当由各种原因引起急躁、激动、焦虑和抑郁等情绪波动时,会引起内分泌和神经系统的功能紊乱,从而影响皮肤表面密布的微血管的收缩和舒张的平衡,皮毛营养不足,引起皮肤和【详细信息

  • 经常锻炼对胸部也是有好处的

    日期:2012-2-25 文章类别:病情进展  标签:经常锻炼

    从一位妇科专家那里了解到:女性经常锻炼对乳房有益。特别是游泳,水对乳房有“按摩”作用,而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。其中,自由泳和仰泳丰胸效果.。此外,还可多做胸部运动,例如俯卧撑及各种球类运动,随时保持挺胸收腹等。这些都是乳房比较喜欢的运动。  在锻炼的时候你【详细信息

  • 和你分享夜郎国的民风

    日期:2012-2-25 文章类别:病情进展  标签:减肥操

    夜郎国也是个不错的旅游景点,静谧的乡村中匿藏的美是不易捕捉到的,只有住下探寻,才能发现。边走边看,能锻炼你那懒惰的腿脚。对于平日里吃惯大鱼大肉的你,能在这儿享受到清淡的素食,可是难得的清理体内毒素的好时机,如果你有幸来这旅游,素食可要记得吃哦!  对都市生活心【详细信息

  • 有了它们后你还会买健身运品吗

    日期:2012-2-25 文章类别:病情进展  标签:健身用品

      对于办公室久站或者久坐的朋友来说,如果你的日程繁忙但略有规律,那么给自己设置个小闹铃在专属的时间段,放上自己喜欢的音乐(欢快的,可以给你力量;舒缓的,可以放松心情),从短时间开始,在不会有较大心理负担的基础上,让自己的身体和精神养成一种习惯,喜欢【详细信息

  • 保持快乐不妨试试这些方法

    日期:2012-2-25 文章类别:疗法大全  标签:记忆中的快乐

    怎么样保持快乐呢?这里为大家说下方法,记忆中的快乐,学习在记忆里搜索你的力量、天分、热情、兴趣、实用技巧和早些时候的潜力——不论它们是否已实现。记忆里的这些东西可以重新塑造你自己,让你更加快乐,大家在平时可以尝试一下。  除此以外,我们还可以比同龄人赚更多钱,【详细信息

  • 塑造型男不妨选择这些食物

    日期:2012-2-25 文章类别:医治误区  标签:饮食常识

    儿童白癜风的出现与偏食有关?北京中科白癜风医院有怎么样的治疗方法?医学界相关人士研究结果发现,维生素A具有提高免疫力和抗癌作用,而且对保护视力大有益处。摄入量——一个男性每天维生素A的正常摄入量为1.5毫克——相当于一块奶酪的维生素含量,而半碗蒸胡萝卜的维生素【详细信息

  • 有谁清楚北京哪专治疗白癜风

    日期:2012-2-25 文章类别:医治误区  标签:北京哪专治疗白癜风

    患者性别:男  患者年龄:53岁  患者籍贯:抚顺  本次发病及持续时间:3年  详细病情:患者今年53岁,患白癜风已经有三年时间,白斑在患者身体多处部位出现,开始时白斑只有小拇指大小,现在白斑已经扩散到如瓶盖大小。白癜风的分期?有谁清楚北京哪专治疗白癜风? 【详细信息

  • 谁知道北京哪专治疗白癜风

    日期:2012-2-25 文章类别:医治误区  标签:北京哪专治疗白癜风

    患者性别:男  患者年龄:26岁  患者籍贯:大连  本次发病及持续时间:17年  详细病情:我是一名白癜风患者,患白癜风已经有十几年了,到现在为止身上绝大部分的皮肤都出现白斑,去多多加医院治疗,病情都没有得到控制。白癜风的分型?谁知道北京哪专治疗白癜风?  【详细信息

  • 帅气好看肌肉也是要靠B2和大量蔬菜的

    日期:2012-2-25 文章类别:心理疗法  标签:脂肪摄入量

    男人有一身肌肉是非常帅气的,所以锻炼一身结实的肌肉是每个男人的梦想。人们都知道,身体长肌肉要靠摄入蛋白质,但是如果光补蛋白,没有维生素B2,补再多蛋白也是白搭。这是因为维生素B2对肌肉发育有重要作用,是锻炼肌肉必不可少的物质。   许多人很想知道什么【详细信息

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