患者年龄：25岁

　　患者籍贯：乐山

　　全部症状：我前段时间发现自己的小腿外侧那里长了一个一个的小白斑，大小如硬币大，也没有不适的症状，我没有去管他们，但是后来发现越长越多，去医院检查，原来我得了白癜风，我想了解下白癜风日常心态调整的注意事项。

　　发病持续时间及原因：时间不详，病因不详。

　　治疗情况：无。

　　咨询内容：白白手拉手详谈心态的改善方法？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　随着生活水平的不断提高，人们面临的压力在逐渐的加大。因此更加重视心态的调整是很重要的。当然心理调节对白癜风治疗有很大的辅助作用，因此白癜风患者一定要及时的调整自己的心理，使之处于愉悦平静的状态。专家就为大家介绍一些调节心理的一些方法。相信患者总会找到更适合自己的方法，从而更好的配合医生进行科学的治疗。

　　大家都知道白斑容易发生在暴露部位，不仅对患者的容貌有所影响，同时也会间接的影响患者的心理。针对白癜风治疗方法很多，据最具权威的专家认为，科学合理的治疗对患者的病情起到很好的辅助作用，但在治疗过程中，患者出现不同的心理疾病，给治疗带来很大的麻烦。白癜风患者平时可采用语言调节法，注意力转移法、心情释放法、意识调节法等。只有更适合自己的方法，促进疾病治疗的帮助才会更大。

　　为了更好的改善患者的心理，现在详细说说具体的操作。语言可以改变一个人的情绪，积极向上的语言可以刺激人们有振作的发展的心态，平时我们患者家属要多多与病人沟通，鼓励患者，相信白癜风能治好，相信生活是美好的是用来享受的，多说一些好听的鼓舞人心之类的语言去激励患者，从而打动患者的沉闷的心情。建议患者不妨听些舒缓的音乐，也会有利于心态的调节。

　　化消极情绪为力气，患者在不由自主情绪低落的时候，要振奋起来，不要把时间和精力都浪费到想白癜风的问题上来，可以去参加体育运动，可以多学习、画画，唱歌等陶冶心情等。

　　每个人面临的困扰是不同的。患者可以把心里不平衡的事情说出来，比如白癜风为什么这么难治，白癜风到底能治好不能，为什么我常常很自卑，等等一些委屈在心里的问题的都可以大胆的问医生，或者通呐喊，或者对着沙包暴打一顿，或者对着大树诉说心情等来发泄。把不快乐的事情发泄出来，以减少内心负担。但患者一定要重视健康的发泄防止。减少皮肤各种受伤的清苦很有必要。

　　虽然疾病复发的特点是很多患者比较担心的事情，但患者更要重视自身的重要价值。人的意志能控制情绪的波动，往往也是人们通往成功大门的钥匙。白癜风并不是不治之症，坚信自己能克服一切困难，只要坚持到底，勇敢往前，幸福其实就一步之远。在此盼望广大患者能够及时去正规的医院接受科学系统的治疗。

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