患者性别：男

　　患者年龄：33岁

　　患者籍贯：上海

　　全部症状：我的叔叔近来身体上长了很多白斑，身体很不舒服，有时还特别不适，于是就去做了检查，不幸的是检查出了白癜风，我的家人们都非常担心他的身体，所以想知道在日常生活中需要注意些什么。希望白癜风专家能够做出相关介绍。

　　发病持续时间及原因：时间不详，病因不详。

　　治疗情况：不详。

　　咨询内容：专家解析可以预防自己患上白癜风？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　生活中怎么做可以预防自己患上白癜风？相信很多白癜风患者够关心这个话题。白癜风的发病原因非常复杂，而且白癜风是一种极其影响患者外在形象和生活的皮肤疾病。另很多白癜风患者的生活苦不堪言。白癜风为他们的生活带来了太大的影响。所以日常生活中一定要做好白癜风的防与治，究竟白癜风预防原则是什么，北京白癜风的专家总结为以下几点，下面看看北京白癜风专科的专家做出的回答。

　　1、生活中怎么做可以预防自己患上白癜风？饮食恰当，饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品，如黑豆，豌豆，*豆等。所以专家建议白癜风患者要合理膳食。

　　2、据北京白癜风的专家说：日常保持积极乐观心态，保持愉快的心情也可以是白癜风的预防的一项。不良的精神刺激可以引发白癜风，因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。所以，在日常生活中，白癜风患者要保持乐观心态。所以专家建议白癜风患者要学会自我心理调节。

　　3、避免强烈日晒：阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成。白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。

　　4、保持适当运动：适当的运动会让身体内的血液加速循坏，促进新陈代谢排除堆积在身体了的*素，同时也可以增加肺活量。从而对身体有很多的好处对白癜风的预防和治疗也有很大的帮助‘

　　另外天大白癜风的专家还提醒大家在日常生活中一定要注意：

　　一、不要长期带橡皮手套。

　　二、在学习工作中不要过于紧张，要学会劳逸结合，多参加一些娱乐活动。

　　三、有慢性病的患者尽量不要服用激素类药物。

　　四、父母及直系亲属有白癜风患者的不要心情紧张，白癜风不是传染病，它的遗传因素也非常低。

　　五、遇到烦恼的事情不要过度忧愁，过度惊恐。船到桥头自然直，没有过不去的火焰山，解放思想，顺其自然也将万事通达。

　　六、白癜风的预防常识你知道?预防创伤及感染：如跌打、冻、烧、刀伤、虫兽咬伤，遇到这些创伤后要及时进行治疗，预防感染。下面我们看专家做出的介绍。

　　白癜风的预防常识就谈到这里了。以上就是关于生活中如何做好白癜风的预防的具体介绍，希望大家能够做好白癜风的预防工作，远离白癜风，同时还要提醒患者的是白癜风是一种很容易扩散的皮肤疾病，因此患者一旦发现就要及时到正规的白癜风接受检查治疗，以免错过白癜风的 治疗时期。如果您还有不懂的地方可以咨询在线白癜风专家。

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